S2_Día 2

Hoy toca una ingesta mínima, y con día de descanso después del ejercicio de ayer.
He desayunado un café con leche y medio litro de zumo de naranja, almorzado un parmentier, merendado medio litro de zumo y 5 tortas de maiz, y cenado 250 gr de pisto y un plato de carne con puré de patatas.  El recuento sería:
Desayuno: 60  + 200 = 260 Kcal
Almuerzo: 240 Kcal
Almuerzo: 130 + 200 = 330 Kcal
Cena: 170 + 213 = 383 Kcal
Total:  1.213 Kcal
Con un consumo de 3.036 Kcal , hay una diferencia de -1.823 Kcal, que equivaldría a 260 gr de grasa.
Ahí seguimos.